Archivo de la etiqueta: técnica 4-7-8

Si tienes problemas para dormir aquí te dejo una técnica muy fácil de hacer y para la cual no requieres de nada especial:se llama Técnica 4-7-8 y consiste en hacer unas pocas respiraciones,aguantar y soltar…….Ya verás…,por probar que no quede,nó?

http://www.20minutos.es/noticia/2452860/0/tecnica-dormir/4-7-8/remedio-insomnio/

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